علاج ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضعط الدم

يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أهم الأمراض الأكثر شيوعا فى الوطن العربى والعالم. وأبرز الأمراض التى تؤدى لأمراض القلب والشرايين .

ما هو ارتفاع ضغط الدم :

هو مقياس قوه دفع الدم ضد جدران الأوعيه الدمويه . بحيث يضخ القلب الدم فى الشرايين التى تحمل الدم فى جميع أنحاء الجسم . ومقياس ضغط الدم الطبيعى فى الجسم 120/80 فى حاله أرتفاع مؤشر ضغط الدم عن 140/90 بقياسه على فترات متقاربه (ثلاث مرات أو أكتر اسبوعيا) بشكل عشوائى .

أفضل طريقه لقياس ضغط الدم هو جهاز ضغط الدم الزئبقى

أعراض الأصابه بضغط الدم المرتفع :

فى الغالب لا توجد علامات لوجود الضغط العالى ألا عند مؤشرات الضغط الى مستويات مرتفعه . ولكن عدد قليل يصاب على فترات متقاربه, صداع فى مقدمه الرأس – ضيق فى التنفس – عدم أتزان الجسم أثناء المشى وخصوصا أثناء النهار – وأحياانا نزيف من الأنف . عند الأحساس بأى عرض من هذه الأعراض على المريض التوجه فورا الى الطبيب للأستشاره الطبيه .

أهم أسباب الضغط العالى فى الدم :

أتباع نظام غذائى خاطىء عن طريق الأكثار من الملح بالطعام .
السمنه وزياده الوزن .
الأفراط فى التدخين .
قله الحركه .
كبر السن .
الوراثه (وجود تاريخ مرضى للضغط العالى) .
أضطرابات الغده الكظريه والدرقيه .
العصبيه الزائده .
شرب الكحوليات .
علو الكوليسترول بالدم (لمعرفه قيمه الكوليسترول بالدم التوجه لاقرب معمل تحاليل ويقول المريض بالصيام لمده 8 – 10 ساعات وعمل التحليل) .
مرض الكلى .

مع أستمرار أرتفاع ضغط الدم يؤدى الى مشاكل صحيه كبيره منها :

· السكته الدماغيه .

· تصلب الشرايين .

· علو وظائف الكلى وأحيانا يؤدى الى الفشل الكلوى .

· تمدد الاوعيه الدمويه .

كشفت بعض الأبحاث عن مجموعه من الأطعمه والمشروبات التى تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع .

ومنها :

· عصير الكركديه المنقوع وليس المغلى .

· عصير البنجر .

· بياض البيض .

· الزبادى .

· عصير الدوم .

اتمنى ان ينال المقال اعجابكم وأرحب بأى أستفسار أو نصيحه..دمتم بصحه وعافيه