روتين يومي لتنظيف البشرة

حتى تتكون لدينا ثقافة الاهتمام بالبشرة وكيفية المحافظة عليها نضرة ونظيفة وخالية من الشوائب ، يجب أن نتعلم عن أفضل طرق العناية اليومية والاسبوعية بالبشرة والوجه ،فإذ لم يكن لديك الوقت والمال الكافي للذهاب الى صالون لتنظيف البشرة وتجديد خلاياها لتصبح نضرة ، على الأقل يجب أن تخصص 20 دقيقة حتى تصبح روتيناً يومياً للعناية بالبشرة .

أفضل عناية منزلية لجميع أنواع البشرة

إليك خطوات منزلية يجب عليك إتباعها أثناء القيام بتنظيف الوجه فى المنزل للحصول على بشرة مشرقة خالية من العيوب وخالية من خلايا الجلد الميتة والأوساخ .

أولاً : التطهير Cleansing

منظفات طبيعية للبشرة

- اذا كنت تخاف من إستخدام المنتجات الكميائية لتنظيف البشرة خاصة أن مكوناتها تزيد من جفاف الجلد ؛

منظف اللبن الرائب للبشرة العادية والجافة

في وعاء صغير ، اخلط معلقتين من اللبن الرائب مع معلقة من العسل الأبيض العضوي ، اخلطهم جيداً .

- ضعهم لمدة 2-3 دقائق ثم تشطف بالماء البارد .

ملحوظة مهمة : اذا كانت بشرتك جافة يمكنك إضافة معلقة من زيت الزيتون .

يمكنك إستخدام هذا المطهر بشكل يومي لانه خفيف جدا ولطيف على الجلد .

مُنظف الكريم والتفاح للبشرة العادية والجافة

إغلِ تفاحة صغير وبشوكه يتم هرسها ، ثم ضعِ عليها معلقة من الكريم المرطب ومعلقة صغيرة من عصير الليمون وعصير البرتقال ..إمزجهم معها لتشكل عجينه ناعمة ، ضع هذه العجينة على جميع أنحاء الوجه ..تترك 5 دقائق ثم تشطف.

منظف منزلي للبشرة الدهنيه :

تميل البشرة الدهنية لجذب الكثير من الاوساخ والتلوث ،

والذي يؤدي لتكوين حب الشباب والبثرات السوداء ..

الحل لهذه المشكله هي المطهرات أو المنظفات العضوية المنزلية لتنظيف الوجه دون أي أثار جانبية .

منظف الزبادى والفراولة للبشرة الدهنية

خذ 2 حبة من الفروالة ويتم هرسها ..مع 2 معلقة من الزبادي ،

يمزجوا جيدا ثم يطبق على الوجه والرقبة مع التدليك اللطيف للوجه ويترك 5-7 دقائق ثم يشطف بالماء البارد .

يُزيل هذا المطهر الزيت واللمعة الزائدة عن الوجه .

أفضل المنظفات للعناية المنزلية للبشرة الحساسة

مطهر الحليب والعسل

إخلطي معلقة من العسل مع معلقتين من الحليب ،سوف تحصلي على غسول ناعم ، قوم بتطبيقه على الجلد مع التدليك لمدة 2-3 دقائق ثم يُشطف بالماء الدافيء ..

سيقوم هذا المطهر بتفتيح البشرة وإزالة الزيت من الوجه .

مطهر Clay و الإسبرين

مُطهر كلاي من أفضل المنظفات لجميع أنواع البشرة ،يمتص كل الزيت الزائذ والأوساخ ،وينعش ويهديء أي نوع من تهيج الجلد .

أما الأسبرين فيشتهر بخصائصه المضادة للإلتهاب والبكتريا ..

فذلك المطهر لاينظف وجهك فحسب بل يحارب البثور .

الطريقة :

تُمزج معلقتين من الطين في وعاء ،ثم نضيف 2-3 حبة من الأسبرين ..ونضيف القليل من الماء لتشكيل معجون ،يُطبق على الوجه لمدة 2-3 دقائق ثم يُشطف بالماء البارد.

مُطهر دقيق الحمص

دقيق الحمص أو دقيق البيسان ، هو أقدم وأفضل غسول طبيعي للوجه ، يكفي أن نمزج 2 معلقة أو أكثر حسب الحاجة مع 2 معلقة من اللبن الرائب وتطبيقه على الوجه لمدة 15 دقيقه حتى يجف تماما ً، ثم يُشطف بالماء البارد .

ثانياً : تبخير الوجه Facial Steaming

تبخير البشرة ببخار المياه

- يقوم التبخير بتعرق البشرة ويفتح المسام فيعمل على تنعيم الطبقة السطحية لخلايا الجلد الميتة وإطلاق الأوساخ والزيوت و الرؤوس السوداء ..

تنويه : الذين يعانون من حب شباب شديد أو احمرار والتهابات شديدة يجب استشارة الطبيب أولاً.

بعد فتح المسام وتنظيف البشرة ..

انها مستعدة الآن لتقبل المسكات العلاجية للبشرة مثل أقنعة الوجه أو السيرم (المصل)

هناك سبب علمي مهم أيضا ً : أن التبخير يساعد الأوعية الدموية بالجلد على التمدد فيتدفق المزيد من الدم الى الجلد ..

فيوفر المزيد من الأكسجين والمغذيات الى الأنسجة .

- يفعل البخار العجائب لأصحاب البشرة الدهنية

- تستطيع اضافة ورق النعناع أو أوراق الشاي والأوراق العطرية اليها لتطهير ورائحة مثالية

- يطبق لمدة 5 دقائق ولا تزيد عن 10 دقائق

- يتم اعادة التوازن الطبيعي لدرجة حرارة البشرة باستخدام مكعبات الثلج وأيضاً لغلق المسام المفتوحة وشد الجلد .

يُطبق مرة واحدة إسبوعياً للحصول على أفضل النتائج .

ثالثا : التقشير Scrubbing

اسكرب السكر للبشرة

للأسف الكثير من منتجات تقشير البشرة تحتوى على مواد مضرة مثل البلاستيك ، العطور المهيجة للبشرة ، والبارابين وغيرها من المنتجات المشكوك فيها ..

والخبر السار اننا يمكننا بسهولة صنع مقشر للبشرة رائع وبمنتجات عضوية ، مثل :

سكرب السكر

معلقة صغير من السكر الأبيض (سكر القصب )

قطرتان من زيت البرتقال - زيت الليمون - اللافندر – زيت الزيتون – زيت جوز الهند

يتم الجمع بين هذه المكونات وتطبيقها على البشرة مع التدليك

( تجنب العينان )

يُطبق لمدة دقيقة ويترك دقيقة ثم يُشطف .

رابعاً : نضارة البشرة Toning

بشرة نضرة ونظيفة لسعادة أكبر

اذا اختلفت جميع النساء على منظف البشرة ..فسيتفقن جميعاً على أن الخيار أفضل مُلطف للبشرة .

أضف لعصير الخيار القليل من ماء الورد ..يساعد ذلك على توازن الرقم الهيدروجيني للبشرة (PH)

خامساً : ماسكات لترطيب البشرة

قناع القرفة للبشرة المعرضة لحب الشباب

معلقة صغيرة من القرفة المطحونة (يساعد في وقف البكتريا بفعل خصائصها المضادة للميكروبات )

معلقة كبيرة من العسل الأبيض (مضاد للجراثيم بشكل طبيعي )

معلقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم (معروف بقدراته على التقشير والتطهير )

تُدمج جميع المكونات في وعاء صغير ثم يُطبق على الوجه مدة 15 دقيقة ويُغسل بماء فاتر .

قناع الأفوكادو والموز للبشرة الجافة

نص أفوكادو ناضج ( مليء بمضادات الأكسدة لحماية بشرتك وترطيب الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ، حيث تحفاظ على الرطوبة في البشرة ) .

نص موزة ناضجة ( غني بمضادات الأكسدة القوية لحماية بشرتك من الأعماق ، وكذلك الأحماض الأمينية .. المعروفة بالمحافظة على مرونة الجلد والبوتاسيوم لترطيب البشرة ) .

ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي العضوي العادي (غني بالكامل بحامض اللاكتيك وألفا هيدروكسي القادر على إذابة خلايا الجلد الميتة ، الكالسيوم لتسهيل تجديد الجلد والزنك ، والمعروف بخصائصه المضادة للالتهابات وتنظيم الافرازات )

ملعقة صغيرة من العسل (مرطب جيد للغاية نتيجة لقدرته على الترطيب ) .

هرس الأفوكادو والموز حتى يصبح معجونًا ناعمًا ، ثم أضيفي الزبادي والعسل وامزجهم معًا حتى تشكل عجينة. ضع قناعك على وجهك ، واتركه لمدة عشر دقائق ، قبل شطفه بالماء الفاتر.

قناع السكر البني للرؤوس السوداء

2 معلقة من السكر البني ( تمنع نمو البكتيريا بشكل طبيعي وهي مصدر لحمض الجليكول المعروف بتكسير البروتين الذي يحافظ على خلايا البشرة ، بالإضافة إلى تعزيز إنتاج خلايا جديدة) .

2 معلقة من زيت الزيتون ( ينظف البشرة ويلين الطبقة الخارجية للمساعدة في عملية التقشير) .

1 ملعقة صغيرة من العسل (له خصائص المرطبة القوية مرطبة ، ومضاد للبكتيريا والأكسدة )

امزج جميع مكوناتك في وعاء معًا حتى تحصل على تماسك سلس . ،
افرك وجهك في حركات دائرية لطيفة .. ( خذ وقتك وقشر بلطف ).

قناع الشوفان و الكركم للبشره اللامعة

3 ملاعق كبيرة من الشوفان ( لديه خصائص مضادة للالتهابات لوقف أي تهيج من عصير الليمون) .

1 ملعقة كبيرة من العسل ( معروفة بخصائص الترطيب لترطيب جلدك)

نص ملعقة صغيرة من الكركم ( لديه خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة لإبطاء تلف الخلايا ويمكن أن تساعد في الحد من الاصباغ ) .

ملعقة صغيرة من عصير الليمون ( غني بفيتامين سي ، والذي يقلل من كمية الميلانين المنتجة ليعطي لك بشرة أكثر إشراقا ) .

ادمج جميع مكوناتك في وعاء معًا حتى تحصل على تماسك سلس ، ضع القناع على وجهك واتركيه لمدة 15 - 20 دقيقة قبل الشطف بالماء الفاتر،
ولأن الكركم يسبب الإصفرار ..يجب غسل الوجه جيداً وتنشيفه بفوطه ملساء .

قناع بياض البيض لتضييق المسام

1 بياض البيض ( يحتوي على خصائص الدواء القابض التي تساعد على شد المسام) .

1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون ( معروف بقدرته على التقشير بفضل مستويات حمض الستريك) .

اخفق بياض البيض حتى يصبح سميكًا ورقيقًا ، مع إضافة عصير الليمون ببطء أثناء خفقه.
ضع القناع باستخدام فرشاة ماكياج (فرشاة أساس مسطحة تعمل بشكل أفضل).
اترك القناع حتى يجف تمامًا
- يجب أن يستغرق حوالي 5-10 دقائق وسوف تشعر بشرتك بالشد .
يٌشطف بالماء الفاتر.

قناع الشوفان والزبادي للبشرة الحساسة

2 ملعقة طعام من الشوفان ( يحتوي على عامل تطهير يدعى saponins وله خصائص مضادة للالتهاب) .

1 ملعقة طعام من الزبادي العضوي العادي ( يقشر الطبقة العليا من بشرتك بلطف دون التسبب في احمرار) .

1 ملعقة كبيرة من العسل ( معروفة بقدرته على الحد من الاحمرار ، ومكافح للبكتيريا ، ومرطب ويقلل الالتهاب) .

ادمج كل المكونات في وعاء معًا ، حتى تحصل على عجينة ناعمة.
يوضع على وجهك ويُدلك في حركات دائرية ويترك لمدة 10-15 دقيقة
ثم يُشطف بالماء الفاتر .

يسعدني تلقي إستفساراتكم والرد عليها

إقرأ المزيد عن :

نصائح طبية لحرق الدهون

تكميم المعدة

مشروبات الديتوكس لقيمة غذائية ونشاط أفضل