تعتبر السمنة واحدة من المشاكل الصحية التى تهدد الحياة بالخطر، حيث إنها تعرض الجسم للإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكر والضغط والقلب والسرطان والسكتة الدماغية، وغيرها من الأمراض الأخرى، وتختلف أسباب السمنة من شخص لآخر قد تكون نفسية أو وراثية أو عضوية، وحسب ما ذكره الموقع الأمريكى healthline، فهناك العديد من الأسباب الناتجة عن السمنة المفرطة.
👈فقد كشف الدكتور حسام موافي خلال لقائه مع الدكتور خالد الجندي في برنامجه “لعلهم يفقهون” ، الذي يذاع على فضائية DMC ، إن الإنسان يشبع بطريقتين، ولو وعى الناس عن هذا الكلام محدش هايختن خالص”
👈 وقال موافي أن الطريقة الأول هى أن المعدة بها عصب يتمدد أثناء الأكل كأنه بلونة يتم النفخ فيها، إلى أن تشعر بالشبع وينبه المخ بالتوقف عن الأكل، من خلال جزء في المخ يسمى مركز الشبع.
اقرأ أيضاً: منظمة الصحة العالمية | السمنة والوزن الزائد - World Health
👈 واوضح الدكتور حسام موافي إلى أن الطعام ينزل إلى الأمعاء ثم الدم ويفرز هرمونات ومواد كيماوية تذهب لمركز الشبع وتنبه بكفايتها منه.
👈 وقال موافي أن الإنسان إذا تحدث في الهاتف خلال الأكل لمدة 10 دقائق لا يستطيع العودة للطعام مرة أخرى فيكون الجسم قد أخذ حاجته وبدأ في حرقها.
👈 وقال موافيانه من الضروري استخدام الطريقة الثانية للقضاء على السمنة، موضحًا أن الطريقة الأولى تجعلنا نتناول حوالي أربع أو خمس أضعاف الأولى.
👈 ولفت موافي إلى حديث الرسول الكريم عن ضرورة التحدث أثناء الطعام، قائلًا:” قال الرسول تحدثوا ولو بأثمان رماحكم”.
وأكد أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، أن الحديث أثناء الطعام من الأمور الهامة جدًا للسيطرة على امتلاء المعدة.
👈 وقال موافي إن أسباب السمنة أن معدل الحرق أقل من معدل الدخول والحرق هو ما يبذل من مجهود، إضافة إلى وظائف الجسم والدخول هو السعرات الحرارية.
👈 ولفت موافي إلى أن السمنة مشكلة نفسية والرياضة ضرورة لأنها تغير أسلوب الحياة، موضحًا أن هناك عوامل تتحكم في الوزن منها الوراثة.
👈 نترككم مع الحديث الذي اوضح فيه د. حسام موافي الكلام السابق بالفيديو التالي 👇👇👇
يمكنك ايضاُ التطلع الي:
مقال مفيد ورائع
ردحذف